Znaleziono 4 pozycji oznaczone jako: "techniki medytacji"
Wyników 1 - 4 z 4
Medytacja. Sposób na lepsze życie
- Kategoria: Joga i medytacja
- Utworzone: wtorek, 25, maj 2021 17:05
Usiądź wygodnie. Zamknij oczy. Odetchnij...
Stres, przygnębienie, poczucie niskiej wartości - te ponure stany od czasu do czasu dopadają każdego. Dopadają i niszczą, odbierają spokój i radość życia. Czy musimy się im poddawać? Czy nie ma sposobu na to, by mimo nich żyć szczęśliwie?
Owszem, jest. Nazywa się MEDYTACJA. Codzienna, cierpliwa praktyka wyciszająca umysł, ciało i psychikę. Nie żadna magia, która sprawia, że wszystkie kłopoty znikają jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Medytowanie ich nie eliminuje, ale pozwala spojrzeć na nie inaczej. Mniej nerwowo. Bardziej realnie. Jak na coś, co przychodzi i przemija.
Buddyzm dla bystrzaków. Wydanie II
- Kategoria: Psychologia i filozofia
- Utworzone: niedziela, 25, sierpień 2019 10:42
Fundamentalne założenia buddyzmu i jego historia
Niezmienne znaczenie Dalajlamy
Przewodnik po bogatej historii buddyzmu i jego współczesnej praktyce
Co to znaczy być buddystą? Jakie są fundamentalne założenia tej religii? Jaka jest jej historia? Czy poszukujesz prawdy, czy zgłębiasz wiedzę o religiach, czy po prostu jesteś ciekaw, dlaczego buddyzm jest tak często praktykowany - dzięki temu przyjaznemu podręcznikowi poznasz ważne terminy, koncepcje i przyjrzysz się pochodzeniu tej fascynującej starożytnej praktyki. Przy okazji dowiesz się sporo o codziennych rytuałach, świętach, medytacji i wielu innych zagadnieniach.
Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie
- Kategoria: Joga i medytacja
- Utworzone: wtorek, 09, lipiec 2019 11:42
Chcesz zacząć medytować, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Od dawna myślisz o tej praktyce, jednak powstrzymuje Cię przekonanie, że zajmuje ona bardzo dużo czasu i wymaga wielu poświęceń? Obawiasz się, że medytowanie wpłynie na Ciebie tak głęboko, że zmieni Twój światopogląd, czego sobie absolutnie nie życzysz? Twoje rozterki i wątpliwości są jak najbardziej zrozumiałe - na szczęście autorka tej książki rozwieje je bez reszty.
Na kartach swojego poradnika proponuje całkowicie świeckie podejście do praktykowania medytacji. Czerpie oczywiście z różnych tradycji i kręgów kulturowych, swój program medytacyjny opracowała jednak z poszanowaniem wierzeń i wyznań ludzi, którzy chcą rozpocząć przygodę z medytacją. Oraz z uwzględnieniem ograniczonego czasu, jakim dysponuje współczesny mieszkaniec zachodniego świata.
Osiągnij harmonię za pomocą medytacji
- Kategoria: Motywacja i sukces
- Utworzone: wtorek, 11, październik 2016 10:21
Czy jesteś gotów, aby medytując, poznać własne wnętrze, które kieruje Twoim życiem?
Pozwól, że zabiorę Cię w świat medytacji i duchowej harmonii.
To nie jest kolejna publikacja o tym, jak znaleźć w życiu właściwą motywację. Celem tej książki jest zachęcenie czytelnika do refleksji nad własnym wnętrzem. Chciałbym zaprosić Cię do zapoznania się z medytacją, jej technikami i naukami mistrzów.
Przy okazji lektury nauczysz się obserwować procesy myślenia, które zachodzą w Twojej głowie na co dzień.
Jeśli któreś z poniższych twierdzeń odnosi się do Ciebie, to zdecydowanie powinieneś zapoznać się z treścią: