Zdrowe odżywianie

Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu

Szczegóły: Kategoria: Zdrowe odżywianie

Kto jeszcze chce cieszyć się swoimi osiągnięciami, nie skazując swojego żołądka i zdrowia na wieczną walkę.

Czy jesteś jest tym, co jesz?

To powiedzenie ma bardzo wiele prawdy w sobie. Przede wszystkim zwróć uwagę na to, że nasz organizm zbudowany jest z miliardów komórek. Komórki tworzące mózg, serce, układ kostny powstają z tego, co dostarczamy swojemu organizmowi, czyli z jedzenia i picia. Jasne, że niektóre komórki odnawiają się szybciej, drugie wolniej, jednak prawda jest taka, że Twój organizm jutro będzie zbudowany dokładnie z tego, co dzisiaj zjesz na obiad.

A to jeszcze nie wszystko. Również na nasz wygląd fizyczny bardzo wpływa stan naszego zdrowia. Nie chodzi już tylko o nadwagę. Łamliwe paznokcie, zniszczona i wysuszona cera, słabe włosy, zmęczona twarz - to wszytko jest efektem złego odżywiania.

Czego jeszcze się dowiesz z książki:

Fakty i mity o jedzeniu i produktach spożywczych, a w szczególności: ile prawdy jest w tzw. "zdrowej żywności".
Zdrowe odżywianie W jaki sposób reklamuje się produkty, przekłamując ich rzeczywiste oddziaływanie na nasz organizm. Ta wiedza jest podstawą, jeśli chcesz świadomie wybierać jedzenie, a nie być manipulowanym przez reklamy.
Zdrowe odżywianie Jakie produkty spożywane na co dzień sprawiają, że ubywa z Twojego organizmu potrzebnych witamin i minerałów, a co gorsze blokowane jest ich przyszłe wchłanianie. Dowiedz się, jakie produkty są dosłownie trucizną dla Twojego organizmu.
Zdrowe odżywianie Jak wybierać żywność dostępną w supermarketach, która jest warta kupienia, i jaka żywność nie nadaje się do spożycia, a jest wręcz szkodliwa, choć sprzedawana zgodnie z prawem?
Zdrowe odżywianie Jakie są największe błędy popełniane niemal codzienne przez zwykłych ludzi w swojej diecie, niezależnie od tego, jakie mają upodobania kulinarne i stan portfela?
Zdrowe odżywianie Co to naprawdę znaczy "zdrowa żywność" i czy te wszystkie reklamowane w TV produkty są zdrowe i sprzyjają naszemu organizmowi, a nie pogarszają stanu naszego zdrowia?
Zdrowe odżywianie Jaką wartość dla Twojego zdrowia mają produkty spożywcze, które codziennie widzisz w reklamach TV, w prasie czy w radiu?
Zdrowe odżywianie Co jest zabójcą (dosłownie) numer jeden w polskiej diecie, który powoduje nie tylko nadwagę , ale również sprawia, że podupadasz na zdrowiu?
Zdrowe odżywianie W jaki sposób dobrać prawidłową dietę do swojego organizmu oraz do indywidualnych potrzeb. Zapomnij o dietach dla wszystkich.
Zdrowe odżywianie Jak i gdzie znaleźć i dobrać dietę dostosowaną do indywidualnych potrzeb Twojego organizmu?