Stoisz w księgarni i zastanawiasz się, czy kupić tę książkę? Machnijmy szybki test - odpowiedz szczerze na pięć pytań: Czy kaszlę, kicham i dźwigam w sposób, który pomoże mi się uchronić przed popuszczaniem moczu w przyszłości? Czy potrafię odróżnić popularne mity o antykoncepcji od faktów? Czy znam całą prawdę o codziennym noszeniu wkładek? Czy orientuję się w temacie mięśniaków, endometriozy, PCOS i innych ginekologicznych kłopotów? Czy wiem, jak znaleźć dobrego ginekologa i jak się przygotować do wizyty lub zabiegu? Czy mam pewność, że robię wszystko, co mogę, by nie dostać raka piersi, szyjki macicy, jajnika oraz pomóc chronić się przed nimi najważniejszym dla mnie osobom? A jeżeli nie uda się uniknąć choroby, czy wiem, jak przez nią przechodzić lub kogoś wesprzeć?? Jeżeli na którekolwiek pytanie padła odpowiedź "nie", zabierz to różowe kompendium do kasy. Jeśli z kolei wszystkie Twoje odpowiedzi brzmią "tak", spójrz na tę książkę z boku. Gruba, nie? Na pewno jest w niej coś, czego nie wiesz - otwórz na dowolnej stronie i się przekonaj!

Czujesz, że Twoja kondycja fizyczna nie jest już tak dobra jak kiedyś? Zdarza Ci się zapominać o ważnych sprawach? Twój wzrok i słuch często zawodzą? A może zauważasz te objawy u swoich rodziców bądź dziadków? Trudno się z tym pogodzić, ale organizm ludzki starzeje się od około trzydziestego roku życia. Po sześćdziesiątce rozpoczyna się "wiek podeszły". W Twoim ciele gromadzą się uszkodzone komórki, a narządy i układy zaczynają gorzej funkcjonować. Nie poddawaj się jednak! Za Twoją długowieczność w aż 70% odpowiadają czynniki środowiskowe, czyli te, na które możesz wpływać.

Nie trać czasu i dowiedz się:

• Za które zmiany zachodzące w Twoim organizmie odpowiedzialny jest proces starzenia?
• Jak dbać o serce, układ nerwowy, poziom hormonów, kości oraz stan psychiki, by doczekać sędziwego wieku?
• Czym charakteryzują się poszczególne schorzenia wieku starczego?
• Jaki tryb życia, dieta, rehabilitacja i środki farmakologiczne są najodpowiedniejsze przy Twoich chorobach?

Twardziel w XXI wieku

Trzy filary szczęścia.
Nie udawaj fajnego - stań się fajny.
Schemat pewności siebie i poczucie własnej wartości.
Ciepłe relacje z otoczeniem.
Agresja, czyli jak zachować zęby.
Życie pełne sukcesów.
Pozytywny stres.

Cały urok w Big Cojones

Faceci. Dzięki wysokiemu poziomowi testosteronu we krwi cechuje nas duża ambicja, współzawodnictwo, dominacja i pewność siebie. Hormony męskie koncentrują i pobudzają mózg, który staje się zdolny do większego skupienia niż u kobiet.

Twardziel w XXI wieku

Trzy filary szczęścia.
Nie udawaj fajnego - stań się fajny.
Schemat pewności siebie i poczucie własnej wartości.
Ciepłe relacje z otoczeniem.
Agresja, czyli jak zachować zęby.
Życie pełne sukcesów.
Pozytywny stres.

Cały urok w Big Cojones

Faceci. Dzięki wysokiemu poziomowi testosteronu we krwi cechuje nas duża ambicja, współzawodnictwo, dominacja i pewność siebie. Hormony męskie koncentrują i pobudzają mózg, który staje się zdolny do większego skupienia niż u kobiet.