Piętnaście minut dziennie. Codziennie. Dla siebie. Dla innych. Dla świata.

Medytacja towarzyszy ludzkości od samego jej początku i jest obecna we wszystkich wyznawanych przez ludzi religiach. Niestety, większość książek dostępnych na polskim rynku czytelniczym opisuje ją wyłącznie z jednej, określonej perspektywy, w nawiązaniu do konkretnej, z reguły wschodniej tradycji - np. buddyjskiej lub jogicznej, zawsze traktując medytację jako integralną część danego systemu wierzeń.

To zdecydowanie zawęża temat i powoduje, że wiele osób rezygnuje z praktykowania medytacji właśnie dlatego, że nie chcą wiązać się z obcym sobie wyznaniem. Bardzo szkoda, ponieważ wskutek takiego podejścia tracone są ogromne profity, jakie praktykowanie medytacji przynieść może naszemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu.

Chiny to mityczna (choć prawdziwa!) arkadia podróżników z całego świata. Trzecie pod względem powierzchni i najludniejsze państwo Ziemi kryje w sobie nieprzebrane atrakcje, tworzące kalejdoskop godny nie kraju, ale osobnego kontynentu czy wręcz... planety. Tędy przebiegał Jedwabny Szlak, tu – za Wielkim Murem – rozwijała się cywilizacja, która dała człowiekowi obróbkę brązu i żelaza, ceramikę i cegłę, jedwab i herbatę, pług rolniczy i proch, papier i tusz, soczewkę, druk i świecę. Nieprzeliczone wytwory piśmiennictwa, nauki i sztuki, idee i doktryny, które odcisnęły piętno na całym ówczesnym – i współczesnym – świecie. A także akupunkturę, sztuki walki kung-fu i tai chi, dziesiętny system liczenia oraz wiele innych wynalazków.

Współczesne Państwo Środka pozostaje jedną z największych potęg globu. Przyjezdnych może przytłaczać – bogactwem i odmiennością kultury, niezliczonymi reliktami historii, zawrotnym tempem miejskiego życia, „rozmachem’ i różnorodnością przyrody.