Książki, poradniki, ebooki, audiobooki -
Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza

header_top2.png

Promocja tygodnia

50% taniej na książki informatyczne !
Co tydzień inna książka.

Promocja tygodnia o 50%

Taniej na książki klasy business !
Co tydzień inna książka.

Promocja tygodnia 50%

Taniej na książki "Sztuka życia" !
Co tydzień inna książka.

Promocja tygodnia - 50%

Taniej na książki z serii Poradniki !
Co tydzień inna książka.

Jesteś tutaj:
Dzień bez auta? Siadaj na rower!

Zdrowie i uroda

Pośladki w górę! Kompleksowy trening i praktyczna wiedza

anaposPupa? To brzmi... po prostu pięknie!

Jędrne, krągłe pośladki a la Jennifer Lopez to marzenie wielu kobiet. Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła latynoskimi kształtami... Czy to oznacza, że mamy się pogodzić z tym faktem i skazać nasze pupy na przygnębiające w skutkach działanie czasu, cellulitu i grawitacji? Czy najskuteczniejszym sposobem na pośladki ma być ich maskowanie pod szerokimi spódnicami i długimi swetrami? Owszem, oversize wciąż jest w modzie, ale niech to będzie nasz wybór, a nie smutna konieczność!

Poznaj budowę swoich pośladków.
Dowiedz się, co sprzyja ich pięknym kształtom.
Wymodeluj je ćwiczeniami.

Ciesz się pupą, o jakiej zawsze marzyłaś!

Ta książka powstała, ponieważ na temat płaskiej pupy wiem właściwie wszystko. Z taką się urodziłam. W tej książce znajdziesz całą bibliotekę ćwiczeń na pośladki. Dowiesz się, jak je ujędrnić, wzmocnić i unieść. Ja jednak wiążę z moją książką znacznie większe ambicje i nadzieje. Chciałabym przekazać Ci wiedzę o tym, jak działają mięśnie pośladków. Czemu są takie ważne? Co się dzieje, gdy pracują nieodpowiednio, i jaki ma to związek z bólem pleców, kolan czy innymi dolegliwościami i kompensacjami, które pojawiają się w ciele.

Kasia Bigos,
trenerka, od dziesięciu lat związana z branżą fitness

 

;

 

 

Kasia Bigos - szkoleniowiec w Polskim Centrum Fitness, instruktorka fitness, dziennikarka freelancerka i blogerka. Mistrzyni Polski i Europy w pole sport w kategorii duety. Prowadzi platformę z kursami online - www.fitnesswwielkimmiescie.pl

facebook.com/trenerkasiabigos

instagram.com/kasia_bigos_trenerka

 

Kup teraz

Pobierz darmowy fragmentpdf icon2Rozmiar: 4,3 MB

Promocje eBooki

Codziennie promocja
innej książki !

Kursy video IT

Kursy video z serii IT

Biznes IT

Książka z serii Biznes IT

Poradniki

Książka z serii
Poradniki, Przewodniki

Podróże

Książka z serii
Podróże, Przewodniki

Psychologia

Książka z serii
Psychologia i filozofia,
Rozwój duchowy

O zdrowiu

Zrzucić brzuch. Co jeść, a cze…

Zrzucić brzuch. Co jeść, a czego nie jeść

To, co jesz i ile jesz, determinuje to, jak wyglądasz i jakie masz zdrowie. W XXI wieku bardzo precyzyjna i wszechstronna wiedza o odżywianiu i zdrowiu jest absolutnie niezbędna. Dzieje się...

Więcej w : Zdrowe odżywianie

Czytaj więcej...

Biznes i kariera

Strategia sukcesu firmy

Strategia sukcesu firmy

W jaki sposób prowadzić coraz bardziej dochodowy biznes i mieć więcej czasu dla rodziny, przyjaciół i na własne przyjemności. Kiedy kilka prostych zmian w funkcjonowaniu zwykłej, polskiej firmy sprawia, że w...

Więcej w : Własna firma

Czytaj więcej...
Designed by :